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試驗中，共321位年齡大於60歲的老年人接受社交能力指數（Index of Social Interaction, ISI）評估。試驗結果顯示，於60－74歲年齡層中有22位（8.5%）具失智症狀，而年齡大於75歲者則有16位（25.4%）有失智症狀，根據ISI評估後發現閱讀報紙可有效減緩失智症狀。

研究人員認為閱讀報紙是老年人主要獲取外界資訊的工具，因此閱讀報紙不僅是智力活動，更是與外界互動的方式。



本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知

研究刊登在《International Journal of Gerontology》的網頁

http://www.ijge-online.com/article/S1873-9598(16)30035-7/abstract

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作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知

Elsevier於1880年成立於荷蘭阿姆斯特丹，是全球首要經營醫學、科學和技術資訊產品及出版服務的出版商。透過與世界各地的科技與醫學機構的合作，Elsevier 每年出版1800多種期刊和2200本新書，以及一系列創新電子資料庫。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/常做這件事-提升社交能力-有效防失智-000000018.html

大家都認為魚肉營養好，不少婆婆媽媽也愛烹調魚料理，

但是，不少魚類受到汞汙染，吃多了反而傷身，恐慢性汞中毒！想吃又想兼顧健康，得避開哪些部位？喜歡吃魚的人不可不知。



常吃深海魚真的會汞中毒嗎？恐有肌肉萎縮的現象？其實汞含量的多寡與海水的深度無關，和食物鏈的位階才有關係！像是鯊魚、鮪魚、旗魚、鯨魚、油魚等大型掠食性魚類，都是位於食物鏈的頂端，靠吃小魚維生，體內累積的汞含量相對較多。

孕婦誤食汞

孩童中樞神經恐受損

汞中毒可分為「元素汞中毒」、「無機汞中毒」、「有機汞中毒」三種類型。成功大學環境醫學研究所特聘教授李俊璋表示，常見的慢性汞中毒主要來自有機汞，是由無機汞在環境中經由微生物轉化為有機汞；而其中的甲基汞，便是殘害人體中樞神經的兇手之一，導致患者視力受損、肌肉萎縮及智能受損等，如日本的水俁病。

倘若孕婦攝取到甲基汞，也會通過胎盤或藉由母體分泌至母乳中，而影響到腹中的胎兒，或是尚在發展階段的嬰幼兒，所以林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海建議，孕婦及孩童這兩種敏感族群應少吃掠食性魚類，避免孩童的中樞神經遭受破壞。

食用掠食性魚類

一個月260g為限

李俊璋教授提醒民眾，食用大型掠食性魚類時，應有量的限制，由於汞在人體內的半衰期為120天，需要花費較長的時間代謝，建議1個月食用的頻率最好為1～2次，每次攝取的量應以5～6片生魚片大小為基準，每次約為130克上下。

汞在工業上的應用也非常廣泛，諸如生活周遭的體溫計、血壓計以及日光燈等均含有元素汞的成分。由於在室溫下，只有它是呈現液體狀的重金屬，民眾較容易疏忽而觸碰到，需交給專門回收的人員作處裡，若是不小心打破，也應存放於密閉盒子，以免吸入人體。總而言之，避免慢性汞中毒，可靠以下三招：

1.使用汞的場所，應定期清理汞汙染。

2.少食用大型掠食性魚類，可有效預防甲基汞的暴露。

3.不吃大型魚的魚皮、內臟脂肪和魚頭。

顏宗海醫師補充說明，民眾體內每天都會接觸到不同的化合物，甚至是毒物，自然的排毒管道有2種，若是水溶性毒物，建議民眾多喝白開水，如此會經過人體的腎臟，從尿液中排出；脂溶性毒物則需經過腸胃道由糞便排出，因此建議民眾多吃含有高纖維的蔬菜、水果，如橘子、奇異果、鳳梨、竹筍、柚子、地瓜葉等深綠色蔬菜。

此外，抽血做檢驗不是預防的機制，而是治療的途徑，因此李俊璋教授認為，若有慢性中毒現象，例如：本來沒有貧血的問題，卻忽然長時間無來由的貧血，就要懷疑是否有慢性中毒現象，應馬上至醫院就診。顏宗海醫師建議病人可以掛毒物科或腎臟科，醫師較能針對中毒情形給予診斷或治療，若中毒嚴重，即使沉積在器官或是累積在骨骼中，亦可用螯合劑有效的把重金屬抓出來，所以就診是最明確的選擇。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/常吃深海魚會汞中毒-034717336.html

【華人健康網文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知】許多小朋友喜歡玩娃娃，而芭比娃娃也是許多家長當作孩子們禮物的常見選擇，然而根據《Body Image》美國賓夕凡尼亞州立大學(Pennsylvania State University)的最新研究，指出6-8歲的小女孩，若和身材骨瘦如材的芭比娃娃一起玩，可能增強他們希望自己身形纖細的想法。

常常玩芭比娃娃讓小女孩更想當瘦子

研究中，受試女童被隨機分配和一般身材纖細、較不符合正常比例的芭比娃娃(skinny Barbie dolls)玩耍，或與曲線明顯但身材豐滿的娃娃(full-figured dolls)一起玩，兩種娃娃都身著泳裝。實驗結果顯示，和纖細的芭比娃娃玩耍的受試者，在遊戲時間結束後較另一組和豐滿娃娃玩耍的受試者相比，有較大的機率希望自己擁有纖細的身材。

作者表示，實驗結果顯示受試女孩可能希望自己擁有和玩耍娃娃類似的身形，並可能從中認識社會普遍接受的體態。

研究刊登在《Body Image》第18卷 第78-85頁

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/常常玩芭比娃娃-讓小女孩更想當瘦子-040204867.html